8月正值开渔季，海鲜大量上市，因痛风急性发作就诊的患者明显增多。医生提醒，近期痛风高发不仅与饮酒有关，更与年轻人不规律的饮食习惯密切相关，市民尝鲜务必节制，切勿因一时的口腹之欲损害健康。

　　近日，在市第一人民医院风湿免疫科门诊，不少患者因聚餐、夜宵后突发关节红肿剧痛前来就诊。患者叶先生患痛风五六年，平时爱喝酒却未规范治疗，此次发作自行服药3天，疼痛反而加剧，连走路都困难。他坦言，自己就好这一口酒，不痛的时候就忘了忌口，直到痛到无法行走才后悔莫及。

　　该院风湿免疫科主任程勇军介绍，血尿酸长期高于420μmol/l，尿酸盐结晶会沉积在关节和肾脏处，不规范干预可能引发关节畸形、肾衰竭及心脑血管疾病。

　　除了传统饮酒诱因，“海鲜+果糖饮料”“夜宵+浓汤”等隐形升酸组合，叠加久坐、饮水少等因素，正导致痛风呈现年轻化趋势。程勇军表示，年轻人偏爱奶茶、果汁搭配海鲜，或是夜宵时选择火锅、浓汤、海鲜汤等高嘌呤食物，这类“典型套餐”正是年轻群体痛风高发的重要原因。

　　针对想尝鲜的高尿酸及痛风稳定期人群，医生建议优先选择海参、海蜇、鲈鱼等低嘌呤海鲜，避开生蚝、扇贝等高嘌呤品类；烹饪以清蒸、白灼为主，远离烧烤、重口味烧法；每周食用不超过2次且不连续进食，单次低嘌呤海鲜不超150克、中嘌呤不超75克。

　　医生强调，痛风防治的核心是长期控尿酸，无并发症者需将血尿酸控制在360μmol/l以下，有痛风石或肾功能不全者则需控制在300μmol/l以下。“痛了才吃止痛药是很大的误区，单纯止痛治标不治本，还可能伤肾、伤胃，甚至诱发胃穿孔、冠心病、尿毒症等严重并发症。”程勇军提醒，只有把血尿酸控制在达标范围内，痛风才会自然减少发作或不发作。

　　医生最后呼吁，市民日常要保证充足的饮水，定期复查尿酸，管住嘴、避开高嘌呤海鲜。一旦出现手指、脚趾等关节不明原因的红肿热痛，应及时就医，切勿因症状暂时缓解而忽视长期规范治疗，避免小病拖成大病。

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编辑丨陈虹桦

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