在城南镇，有位103岁的老人叫王二姐。她不吃营养品、不喝牛奶，饮食非常简单，人却精神矍铄，连感冒都很少。

　　王二姐年轻时是个闲不住的人。90多岁时，她还坚持在家织帽、种菜，每天忙里忙外。女儿杨菊花说，母亲一辈子勤劳，从不肯闲着。

　　“劳动对身体好。”王二姐至今仍念叨这句话。直到近几年，女儿看她岁数实在大了，坚决不让她再下地干活，她才“被迫”闲了下来。

　　如今，她每天在家看看电视，晒晒太阳，日子过得清闲。但她偶尔还是会念叨：“干了一辈子活，突然闲下来，还真不习惯。”

　　杨菊花说，母亲一日三餐非常准时，胃口很好，身体也硬朗，这么多年，除了眼睛白内障，没什么病症。

　　王二姐的长寿，还有来自专业医生的“认证”。她有一个外孙是市第一人民医院的医生，曾特意带她到医院做了全面体检。体检结果令人惊讶，老太太身体的各项状况都很好，这对于一个百岁老人来说，实属难得。

　　在家人看来，王二姐的长寿有基因因素，也有后天习惯的原因。她的父母都活到80岁左右，还有一个妹妹，今年94岁了。更重要的是，她心态平和，生活规律，一辈子没跟谁红过脸、较过劲。

　　有意思的是，王二姐从来不喝牛奶。说起这事，她的理由让人忍俊不禁：“人喝了牛的奶，岂不是变成牛犊子了？”女儿解释，老人就是老观念，怎么说都改变不了。好在老人身体一直很好，家人也就随她了。

　　其实，老人并不挑食，对食材没什么讲究，最喜欢吃鱼虾和各种蔬菜。每顿配上满满一碗白米饭，就是她眼里最完美的搭配。

　　“我觉得大米饭最补。”王二姐说，“营养品这些东西，无关紧要。我饭吃饱了就行，平时多吃点鱼虾蔬菜，比吃什么营养品都强。”

　　逢年过节，晚辈们总会提着各种营养品来看望王二姐。但这些市面上价格不菲的营养品，到她这儿却吃了“闭门羹”。在她的观念里，一日三餐吃好了，身体自然就好。

　　“以前干得动的时候就干活，现在干不动了就歇着，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，身体好，自然就活得久。”问起长寿秘诀，她想了想说。

　　话虽简单，却是老人活了一辈子的人生智慧。她不爱操心闲事，吃着最家常的饭菜，过着自己踏实的小日子，不知不觉，就走过了一个世纪。

　　如今，王二姐和女儿住在一起，日子安稳而踏实，把每一天当作普通的一天来过，把每一顿饭当作最好的一顿饭来吃。大道至简，或许这才是最难得的“补品”。

　　王二姐

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编辑丨陈虹桦

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