说起百岁长寿，很多人的印象都是饮食清淡、忌口颇多。但大溪镇良山村101岁的卢式增阿公，却活出了不一样的模样：牙口好、胃口佳，顿顿少不了白米饭，一盘梭子蟹可以吃得干干净净，还偏爱冰雪碧、西瓜等甜口食物。

　　耳聪目明，记性尚好，这位百岁老人的真实日常，刷新了大众对长寿的固有认知。

　　卢式增出生于1926年9月7日，育有二儿一女，如今已是四世同堂。

　　每天早上、下午各坐一次按摩椅，是卢式增雷打不动的习惯，借此疏通经络、放松身体。“这是儿媳妇六七年前买回来的，操作简单，每天按摩一会儿，身体就不会吃力。”阿公介绍。

　　在吃这件事上，卢式增很讲究。他每隔5天就要到镇上采购鱼虾蟹、猪肉、时令蔬菜，备足5天的吃食。去年，他还能骑三轮车赶集买菜，今年上半年摔过一跤之后，家人便不再让他骑车及下地种菜。

　　菜场里的摊贩大多认识这位百岁寿星，都说看他的精神面貌，顶多也就80岁。不少人还主动和他合影。

　　“在我看来，吃好、用好是头等大事。”卢式增乐呵呵地说，鱼虾蟹新不新鲜，他一口就能吃出来。相比荤腥水产，蔬菜反倒吃得不多。

　　卢式增的两个儿子，一个定居北京，一个在大溪办厂，平日里生意忙碌，家中请了保姆照料日常起居。保姆王阿姨告诉记者：“阿公牙口好、胃口好，三餐离不开大米饭。米饭能吃小半碗，梭子蟹能吃完一整盘呢。”

　　更让人意外的是，这位百岁老人跟年轻人一样，爱喝“肥宅快乐水”。厨房里囤着整箱的雪碧、可乐，冰箱里还放着半瓶没喝完的冰雪碧。

　　“雪碧冰过，喝起来更甜。”卢式增笑着说。他还喜欢往冰雪碧里滴几滴白酒，吃饭的时候小酌半杯，十分舒坦。除了饮料，他格外嗜甜，西瓜、蜜橘、梨等甜度高的水果，都是他的“心头好”。

　　卢式增的作息十分有规律。傍晚5时吃完晚饭，他便去卧室休息，常常拿上一个梨，一边看电视一边吃，到晚上8时左右就进入梦乡。凌晨4时多，他就会醒来，先在床上舒展筋骨，待到6时再起床。中午，他习惯躺在门口的藤椅上小憩半小时。

　　“我这把年纪，身体还算硬朗。年轻时候的往事，我都记得清清楚楚。”卢式增嗓音洪亮，言语中还透露着几分“凡尔赛”。“这些年，我很少感冒，除了血压偏低，各项身体指标都平稳。家里人照顾得好，国家政策也好，每月都能领高龄补贴，我很幸福！”

　　卢式增

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编辑丨陈虹桦

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